De herfst nodigt uit tot het creëren van kleine rituelen: een wandeling in het park, een boek bij het raam of een kop thee die je even helemaal tot rust brengt. Het geheim van zo’n moment? Een mooie theepot en de juiste kruiden.
Begin met het kiezen van een theepot die je echt leuk vindt. Het oog wil ook wat: een vrolijk ontwerp kan direct een glimlach op je gezicht toveren. Vul hem met je favoriete biologische kruiden en laat het warme aroma door de keuken verspreiden. Het zetten van thee wordt zo een mindful moment, een pauze in je drukke dag.
Kies kruiden die passen bij het seizoen: kaneel, gember en kruidnagel geven een warme, herfstige smaak, terwijl citroenverbena en rozenbottel zorgen voor een frisse noot. Met losse kruiden kun je eindeloos variëren en telkens een nieuwe smaakervaring creëren.
Zo maak je van je thee een herfstritueel:
-
Kies een vaste tijd van de dag voor je moment van rust.
-
Gebruik altijd dezelfde theepot en kopjes om een vertrouwd gevoel te creëren.
-
Voeg kleine extra’s toe: een kaars, een zacht kleed, of een goed boek.
Een herfstritueel met thee is niet alleen lekker, maar helpt je ook om even op adem te komen. Het is een manier om de herfst bewust te ervaren, warmte en comfort in huis te brengen, en jezelf een moment van pure ontspanning te gunnen.